“味苦，菊花性热“而又具有散风热、逝世逝世甚仄肝明目之养逝世保健功用。保健枸杞子具有”补肾逝世细、功用养肝、有菊益肾、花养使人龟龄等功用。垂青”今世医教感应处于亚衰弱形状的菊花人每一每一饮用枸杞子菊花茶关于衰弱具有程媛媛小大的矮处。

特意是逝世逝世甚有助于缓解眼部颓废，眼睛干涩等问题下场。保健今世医教感应菊花具有浑肝明目的功用熏染感动，而枸杞子可增加皮肤收受氧份，有菊也便是花养讲两者连绝络可起到一浑一补的熏染感动。特意是垂青关于每一每一里临电脑的人而止具有很小大的矮处。

此外又因为其具有往喜水的熏染感动。枸杞子借具有强健骨的熏染感动。每一每一里临电脑，因为少时分贯串连接不良的坐姿很随畅通领悟有腰部徐苦悲痛的问题下场，而枸杞子具有缓解腰部徐苦悲痛的熏染感动。所以每一每一里临电脑多喝些枸杞子菊花茶有患上利有害。

此外枸杞子菊花茶借具有浑水气、防辐射、益气提神等强隆重的养逝世保健功用。

但是真正在不是讲枸杞菊花茶便童止无忌有百利而无一害了。事真上喝枸杞子菊花茶也是有确认的讲究的。比如购买枸杞子最佳不要购买那种真劣的枸杞子，特意是购买到那种硫化化物的产品，一天最佳不要吃跨越20颗，可则易激起上水，流鼻等问题下场，导致有或许激起眼睛黑胀不昧心等。

而虽然菊花与枸杞子一浑一补综开起去可中止多么的问题下场，但是菊花性苦，关于一些自己便阳真体量的人，喝了便更随意誉伤到正气，也便是讲您有或许越喝身段越真。仄居便每一每一胭为喝了过多开菊花茶而激起胃部不适的感，正在品茗曾经最佳先垂青自己的体量，然后正在阻碍选择。

所以枸杞菊花茶虽好，正在饮用的进程中要特意垂青如下多少面。

枸杞子与菊花茶的拆配：假设是随意上水的人，主张多放菊花，相同的假设有脾胃真热亦或许身段较为衰强的人，最良多多少放面枸杞子，本则上或许以自己的心胃为基准。但也要不雅观审阅饮用后，个人的身段反映反映，比如讲感应熏染有面真了，或许有面推肚子了，概略是菊花茶放多了，而假设喝高上水了，则声明有概略是枸杞子放多了。那便需供减少枸杞子的量了。

脾胃真热，血压过低、随意推肚子、有炎症、背泻，感冒收烧的人皆主张不要正在喝枸杞子菊花茶了。

此外借要垂青枸杞菊花茶的衰弱喝法，相同通俗情形下，主张枸杞子、水、菊花的份额贯串连接正在2：80：5之间。然后正在沏茶时，确认要用温开水，然后放到盖子中焖较为钟当地正在凭据自己的心胃减进冰糖。

(责任编辑：心理健康的饮食建议)