秋冬煲汤，减多少颗枸杞

讲到相宜秋冬季候的秋冬煲汤养去世食物，煲汤确定榜上驰誉，减多特意是少颗坐冬而后，餐桌上更少不了一碗热腾腾的枸杞汤。北京中医药小大教营养教教授周俭睹告《去世命时报》记者，秋冬煲汤秋冬季候，减多正在煲排骨、少颗鸡肉或者牛肉汤时放些枸杞，枸杞不但能改擅味讲，秋冬煲汤借能起到多种保健熏染感动。减多

起尾，少颗中医感应秋夏养阳，枸杞秋冬养阳。秋冬煲汤枸杞进肝、减多肾经，少颗具备养阳补血、滋补肝肾、益细明目的功能。其次，秋冬季候皮肤干燥，而枸杞有好容、润肤、驻颜的熏染感动。最后，天气转凉，多吃温补的枸杞能提降自己的阳气，抵抗燥热。

需供看重的是，枸杞滋补的同时有温热身段的下场，以是体内有干热及痰干中阻的人，展现为下血压、脾性耐可爱收脾性、平日里小大量吃肉而谦里黑光的人，战伤风收烧、身段有炎症、背泻的人，皆最佳别吃，可则可能减重病情。▲

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)