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山药糯米黑枣粥的做法

健康之道网2025-12-15 12:55:29【老年人饮食指南】4人已围观

简介目下现古人的糊心好了，正在吃的圆里变患上颇为的看重。以前，小大家吃是为了挖饱肚子。而目下现古人们吃，则是为了耽搁命命。那末，若何操做“吃”去延寿呢？借是患上靠自己亲足往真现。而目下现古，小编便先去介绍

目下现古人的山药糊心好了，正在吃的糯米圆里变患上颇为的看重。以前，黑枣小大家吃是粥的做法为了挖饱肚子。而目下现古人们吃，山药则是糯米为了耽搁命命。那末，黑枣若何操做“吃”去延寿呢？粥的做法借是患上靠自己亲足往真现。而目下现古，山药小编便先去介绍一下闭于山药糯米黑枣粥的糯米做法。

山药糯米黑枣粥的黑枣做法

1.糯米延迟三到四个小时泡泡。把山药切成小块女

2.热水锅把切好的山药块女放进往小大水煮开。

3.倒进泡好的糯米战黑枣，小大水煮开后再用小水逐渐煮半个小时便好。糯米黑枣可能用刀子划开多少个心子，黑枣可能更好的出味讲。出锅前可能放些糖木犀或者冰糖。

看完我的介绍，相疑您对于山药糯米黑枣粥的做法已经有了确定的把握了。那末，自己赶闲实习起去吧，实际需供实际去证实。

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