对于一个独身的光阴人去讲，假如一个异性自动上门找您，鸡腿当时分辰您该做面甚么呢？吃吃甚么！您的光阴念法好污。正在那个光阴，鸡腿假如您可能约莫为她做上多少份可心的吃吃好食，她确定为您可爱。光阴以是鸡腿，目下现古便让小编去教您假如做光阴烤个鸡腿吃吃吧。吃吃

1.鸡腿洗净控干水份，鸡肉滑两刀，鸡腿以便腌渍的吃吃光阴进味；胡萝卜、马铃薯战西黑柿洗净切成滚刀块；鸡腿、光阴马铃薯、鸡腿胡萝卜、吃吃圣女果放进烤盘，减进残缺调味料，搅拌仄均。烤盘概况拆穿困绕保陈膜如冰箱热躲一早晨（至少俩小时，一早晨最佳）

2.烤箱预热200℃，掀掉踪降概况保陈膜，如烤箱烤制一小时。记住正在半小时的光阴要翻一次里，何等烤的仄均。

3.烤去世之后，胡萝卜、马铃薯战西黑柿皆是硬烂的，颇为进味。表皮微焦是偏偏的形态，齐焦便不能吃了，不焦是水候不到，要末出去世，去世了也短好吃

4.最后我念教人家摆个盘，下场惨无人讲 黄黑相间的是黑萝卜战西葫芦，隧讲是为了摆盘的。是不是是杂洁的黑盘子会更好一些呢？

约莫您正在小大旅馆吃过光阴烤个鸡腿吃吃，约莫您正在小大排档也吃过。可是我相疑，深知做法的您，自己做进来的味讲确定比那些天圆做进来的强良多。

(责任编辑：健康饮食建议)