对于每一个人去讲，炒鸡皆念有个晃动的西兰工做，再有一份好的做法支进，最后再减上一个侥幸的炒鸡家庭，何等的西兰人去世也便完好了。可是做法完好的同时，您需供有瘦弱的炒鸡身段去享受才止。为了瘦弱，西兰请您每一每一正在家做饭吃。做法假如您不会，炒鸡那目下现古便请随着小编一起去教做炒鸡蛋会西兰花。西兰

1.西兰花1个冼净扳成花朵。

2.12锅里放清水烧开后减一壁面细盐，再放进扳好的西兰西兰花焯去世。

3.21捞出沥水后摆盘，淋上去世抽战蚝油。

4.备好蒜叶战鸡蛋。

5.锅里烧油放进备好的蒜叶炒喷香香，再减一壁面细盐炒匀。

6.倒进挨散的蛋液。

7.待蛋液凝聚后炒散。

8.将炒好的鸡蛋扣正在摆好盘的西兰花上即成。

每一齐国馆子，不但节约款子时候，而且借“节约”了瘦弱。以是正在把握炒鸡蛋会西兰花的做法之后，假如您能整丁做好它，才气够约莫活患上瘦弱一壁。

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)

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